Responsableng pagsusugal

Ang pagsusugal ay dapat tungkol sa kasiyahan at laro. Para sa marami, hindi ito ganoon.

Mayroong maraming teorya tungkol sa kung ano ang nagiging sanhi ng ilang tao na magkaroon ng adiksyon, habang ang iba ay hindi apektado. Anuman ang sanhi. Ang problema ay totoo, at nararapat na seryosohin.

Payo upang maiwasan ang problema sa pagsusugal

Ang isa sa mga bagay na nagpapahirap sa pagbibigay ng payo kung paano iwasan ang mga nakakapinsalang gawi sa pagsusugal ay dahil hindi lahat ay tumutugon sa parehong paraan, at hindi lahat ay parehong may kamalayan sa mga pagbabago sa sarili nilang pag-uugali. Samakatuwid, mas mabuting magtatag ng ilang mga patakaran mula sa simula.

  1. Iwasan ang pagsusugal kapag nasa ilalim ng impluwensya ng droga at alak
  2. Huwag kailanman magsugal gamit ang crypto na hindi mo kayang mawala
  3. Magtakda ng mga limitasyon (sa oras at pera) at panatilihin ang mga ito
  4. Magpahinga mula sa pagsusugal paminsan-minsan (hindi bababa sa isang linggo bawat dalawang buwan)

Tulad ng pagiging maingat mo tungkol sa kung saan, kailan, at gaano kadalas ka umiinom ng alak, maaari mong tratuhin ang pagsusugal sa casino nang may parehong pag-iingat. At habang pinag-uusapan natin ang alak, hindi magandang ideya na uminom ng alak habang nagsusugal. Ang alak ay makakaapekto sa iyong kakayahang pigilan ang iyong sarili at ang mga limitasyon ay mahalaga kapag nagsusugal ng pera.

Gamitin ang mga tool sa paglilimita ng crypto gambling site (kung mayroon man)

Ano ang nagti-trigger ng adiksyon sa pagsusugal?

Maraming teorya tungkol dito. Kadalasan ang isang nakakaadik na pag-uugali ay isang kasangkapan na ginagamit ng tao upang punan ang ilang "puwang" sa kanilang emosyonal na buhay. Isa pang bagay na sasabihin ng maraming nakabawi na adik sa pagsusugal ay ang trigger ay isang malaking panalo.

Naglalaro sila ng maliliit na halaga sa mahabang panahon at ayos lang sila doon. Pagkatapos bigla silang nanalo ng MALAKI. Pagkatapos nito ay nagsimula silang maghanap ng mas malalaking premyo, dahil ang mas maliliit na premyo ay hindi na nagbibigay sa kanila ng parehong kaba.

Hindi ito ang kaso para sa lahat, ngunit ito ay sapat na magandang dahilan upang irekomenda na ang sinumang manalo ng mas malaking premyo ay magpahinga mula sa pagsusugal. Ang pahinga ay hindi isang linggo. Ito ay hindi bababa sa kalahating taon. Gastusin ang pera sa isang bagay na kasiya-siya at kalimutan muna ang tungkol sa crypto gambling.

Mga palatandaan na dapat bantayan

May mga palatandaan na maaari nating bantayan kapag nagsusugal. Ngunit ang mga ito ay talagang pantay na may kaugnayan sa ibang mga lugar din, tulad ng alak o iba pang mga pampasigla, ngunit pati na rin sa pamimili, at oras sa screen (social network, YouTube, TV shows, atbp.). Sa madaling salita: mga bagay na nagpapabaya sa iyo sa ibang mga interes, pamilya at mga kaibigan. Mga bagay na nagpapasaya sa iyo sandali at pagkatapos ay pinagsisisihan mo.

Ito ang parehong sistema ng gantimpala ng utak na na-hijack.

  1. Nagsisimula kang gumugol ng mas maraming oras o crypto sa pagsusugal kaysa sa nilayon. Marahil ay nagtakda ka ng badyet para sa iyong sarili, ngunit nang maubos ito, nakahanap ka ng dahilan upang bahagyang pahabain ito. Hindi mahalaga kung ano ang iyong pangangatwiran, dapat kang makahinto sa iyong sariling limitasyon. Napagtatanto namin na kapag ikaw ay nakatuon sa iyong screen at naglalaro ng mga laro sa casino sa iyong mobile phone, maaari kang maging napaka-engganyo na lumipas ang oras nang hindi mo napapansin. Magtakda ng alarm para sa iyong sarili pati na rin ng badyet sa pagsusugal.
  2. Ikaw ay nanghihiram ng pera upang maglaro. Ito ay isang bagay na dapat mag-trigger ng lahat ng mga alarma! Kung ito man ay isang pautang sa credit card, isang pautang mula sa pamilya, o pera na natira pagkatapos mong manghiram ng pera. Ang pagsusugal ay hindi kailanman isang magandang pamumuhunan at hindi dapat pondohan ng anumang uri ng utang.
  3. Ikaw ay nagsusugal gamit ang pondo na dapat sana ay ginastos sa mga pangunahing pangangailangan tulad ng pagkain, upa, bayarin sa bahay, at mga bagay na tulad niyan. Ang puntong ito ay bahagyang tumatawid sa unang punto.
  4. Kung pinaprayoridad mo ang crypto gambling kaysa sa iba pang mga bagay. Pinapabayaan mo ang iyong trabaho, paaralan, o pamilya upang magsugal, o nagsusugal ka habang nagtatrabaho o habang kasama mo ang pamilya.
  5. Kung nagsisinungaling ka o sinusubukang itago kung gaano karaming oras o pera ang ginugugol mo sa pagsusugal, maaari itong maging maliliit na kasinungalingan o isang pagtatangka na itago ang screen.
  6. Pagsisikap na mabawi ang nawalang crypto. Huwag habulin ang mga pagkalugi. Ito ay madalas na magpapalala lamang ng problema.
  7. Ikaw ay naiwang may pagsisisi o masamang pakiramdam pagkatapos magsugal.
  8. Ikaw ay nag-iisip nang husto tungkol sa crypto gambling. Ikaw ay nagtatrabaho o gumagawa ng iba pang mga bagay at bigla kang nag-iisip na magsugal o inaasahan ang pagsusugal.