Existuje mnoho teórií o tom, čo spôsobuje, že si niektorí ľudia vytvoria závislosť, zatiaľ čo iní zostávajú nedotknutí. Bez ohľadu na príčinu. Problém je skutočný a stojí za to brať ho vážne.
Zodpovedné hranie
Hranie by malo byť o zábave a hrách. Pre mnohých to tak nie je.
Rady, ako predísť problémovému hazardu
Jednou z vecí, ktorá sťažuje poskytovanie rád, ako sa vyhnúť problémovým návykom v hazardných hrách, je, že nie každý reaguje rovnako a nie každý si je rovnako vedomý zmien vo svojom správaní. Preto je možno rovnako dobré stanoviť si pravidlá hneď od začiatku.
- Vyhnite sa hazardu pod vplyvom drog a alkoholu
- Nikdy nehrajte s kryptomenou, ktorú si nemôžete dovoliť prehrať
- Stanovte si limity (časové a finančné) a dodržujte ich
- Dajte si od hazardu občas pauzu (aspoň týždeň každý druhý mesiac)
Rovnako ako ste opatrní, kde, kedy a ako často konzumujete alkohol, môžete k hazardu v kasíne pristupovať s rovnakými preventívnymi opatreniami. A keď už sme pri alkohole, nie je dobrý nápad piť alkohol počas hrania hazardných hier. Alkohol ovplyvní vašu schopnosť sebaovládnosť sebaovládania a limity sú pri hazarde s peniazmi nevyhnutné.
Využite nástroje na obmedzenie, ktoré ponúka stránka pre krypto hazardné hry (ak sú k dispozícii)
Čo spúšťa závislosť na hazardných hrách?
Existuje o tom mnoho teórií. Často je závislostné správanie nástrojom, ktorý daná osoba používa na zaplnenie nejakej "diery" vo svojom emocionálnom živote. Ďalšou vecou, ktorú mnohí vyliečení závislí na hazardných hrách povedia, je, že spúšťačom bola veľká výhra.
Dlhodobo hrali za malé sumy a boli s tým v poriadku. Potom zrazu vyhrali VEĽA. Potom začali hľadať väčšie odmeny, pretože menšie výhry im už nedávali rovnaký vzruch.
Nie je to prípad každého, ale je to dostatočný dôvod odporučiť každému, kto vyhrá väčšiu výhru, aby si dal od hazardu pauzu. Pauza nie je týždeň. Je to aspoň pol roka. Minúť peniaze na niečo príjemné a na chvíľu zabudnúť na krypto hazard.
Znaky, na ktoré si dávať pozor
Existujú znaky, na ktoré si môžeme dávať pozor pri hazardných hrách. V skutočnosti sú však rovnako relevantné aj v iných oblastiach, ako je alkohol alebo iné stimulanty, ale aj nakupovanie a čas strávený pred obrazovkou (sociálne siete, YouTube, televízne relácie atď.). Skrátka: veci, kvôli ktorým odkladáte iné záujmy, rodinu a priateľov. Veci, z ktorých sa na chvíľu cítite dobre a potom ich ľutujete.
Je to ten istý systém odmeňovania mozgu, ktorý je zneužitý.
- Začnete míňať viac času alebo kryptomien na hazardné hry, ako ste zamýšľali. Možno ste si stanovili rozpočet, ale keď sa minul, našli ste si výhovorku, aby ste ho ešte trochu natiahli. Nezáleží na tom, aké je vaše zdôvodnenie, mali by ste byť schopní zastaviť sa pri svojom limite. Uvedomujeme si, že keď ste pohltení obrazovkou a hráte kasínové hry na mobilnom telefóne, môžete byť tak zaujatí, že čas plynie bez toho, aby ste si to všimli. Nastavte si budík, ako aj rozpočet na hazard.
- Požičiavate si peniaze na hranie. Toto je niečo, čo by malo spustiť všetky poplachy! Či už ide o pôžičku z kreditnej karty, pôžičku od rodiny alebo peniaze, ktoré vám zostali po tom, čo ste si požičali. Hazardné hry nikdy nie sú dobrou investíciou a nemali by byť financované žiadnym typom pôžičky.
- Hazardujete s prostriedkami, ktoré mali byť použité na základné potreby, ako je jedlo, nájom, účty za domácnosť a podobné veci. Tento bod sa trochu prekrýva s bodom číslo jedna.
- Ak uprednostňujete krypto hazard pred inými vecami. Zanedbávate svoju prácu, školu alebo rodinu, aby ste hrali, alebo hráte počas pracovnej doby alebo keď ste s rodinou.
- Ak klamete alebo sa snažíte ukryť, koľko času alebo peňazí miniete na hazardné hry, môžu to byť biele lži alebo pokus o skrytie obrazovky.
- Snaha získať späť prehraté kryptomeny. Nechajte sa naháňať stratami. Vo väčšine prípadov to len zhorší problém.
- Po hazardných hrách vám zostane ľútosť alebo zlý pocit.
- Veľa premýšľate o krypto hazardných hrách. Pracujete alebo robíte iné veci a zrazu máte chuť hrať alebo sa na hranie tešíte.