Joc responsabil

Jocul de noroc ar trebui să fie despre distracție și jocuri. Pentru mulți, nu este așa.

Există multe teorii despre ce determină pe unii oameni să dezvolte o dependență, în timp ce alții nu sunt afectați. Indiferent de cauză. Problema este una reală și merită tratată cu seriozitate.

Sfaturi pentru a preveni jocurile de noroc problematice

Unul dintre lucrurile care face dificilă oferirea de sfaturi despre cum să eviți obiceiurile problematice de jocuri de noroc este că nu toată lumea reacționează la fel și nu toată lumea este la fel de conștientă de schimbările din propriul comportament. Prin urmare, ar fi la fel de bine să stabilești niște reguli de la început.

  1. Evită să joci sub influența drogurilor și a alcoolului
  2. Nu juca niciodată cu criptomonede pe care nu îți permiți să le pierzi
  3. Stabilește limite (de timp și de bani) și respectă-le
  4. Ia o pauză de la jocurile de noroc din când în când (cel puțin o săptămână la fiecare două luni)

La fel cum ești atent unde, când și cât de des consumi alcool, poți trata jocurile de noroc la cazinou cu aceleași precauții. Și, pentru că tot vorbim de alcool, nu este o idee bună să bei alcool în timp ce joci. Alcoolul îți va afecta capacitatea de a te reține, iar limitele sunt esențiale atunci când joci cu bani.

Folosește instrumentele de limitare ale site-ului de cazinou crypto (dacă sunt disponibile)

Ce declanșează o dependență de jocuri de noroc?

Există multe teorii despre acest subiect. Adesea, un comportament adictiv este un instrument pe care persoana îl folosește pentru a umple un "gol" în viața sa emoțională. Un alt lucru pe care mulți dependenți de jocuri de noroc aflați în recuperare îl vor spune este că declanșatorul a fost un câștig mare.

Au jucat sume mici pentru o perioadă lungă de timp și au fost în regulă cu asta. Apoi, brusc, au câștigat MARE. După aceea, au început să caute premii mai mari, deoarece premiile mai mici nu le mai ofereau aceeași euforie.

Acest lucru nu se întâmplă pentru toată lumea, dar este un motiv suficient de bun pentru a recomanda ca oricine câștigă un premiu mai mare să ia o pauză de la jocurile de noroc. O pauză nu înseamnă o săptămână. Înseamnă cel puțin șase luni. Cheltuiește banii pe ceva plăcut și uită de jocurile de noroc crypto pentru o vreme.

Semne la care să fii atent

Există semne pe care le putem urmări atunci când jucăm. Dar ele sunt la fel de relevante și în alte domenii, cum ar fi alcoolul sau alte stimulente, dar și cumpărăturile și timpul petrecut în fața ecranului (rețele sociale, YouTube, emisiuni TV etc.). Pe scurt: lucruri care te fac să lași deoparte alte interese, familie și prieteni. Lucruri care te fac să te simți bine pentru puțin timp și apoi te fac să regreți.

Este același sistem de recompensă al creierului care este deturnat.

  1. Începi să cheltuiești mai mult timp sau mai multe criptomonede pe jocuri de noroc decât intenționai. Poate ți-ai stabilit un buget, dar când s-a terminat, ai găsit o scuză să îl extinzi puțin mai mult. Nu contează care este raționamentul tău, ar trebui să poți să te oprești la limita ta. Realizăm că atunci când ești imersat în ecran și joci jocuri de cazinou pe telefonul mobil, poți fi atât de absorbit încât timpul trece fără să observi. Setează-ți o alarmă, precum și un buget pentru jocuri de noroc.
  2. Împrumuți bani pentru a juca. Acesta este un lucru care ar trebui să declanșeze toate alarmele! Fie că este vorba de un împrumut de pe cardul de credit, un împrumut de la familie sau bani rămași după ce ai împrumutat bani. Jocurile de noroc nu sunt niciodată o investiție bună și nu ar trebui finanțate prin niciun tip de împrumut.
  3. Joci cu fonduri care ar fi trebuit cheltuite pe lucruri esențiale precum mâncare, chirie, facturi gospodărești și lucruri de acest gen. Acest punct se suprapune puțin cu punctul numărul unu.
  4. Dacă prioritizezi jocurile de noroc crypto în detrimentul altor lucruri. Îți neglijezi munca, școala sau familia pentru a juca, sau joci în timpul orelor de lucru sau când ești cu familia.
  5. Dacă minți sau încerci să ascunzi cât timp sau câți bani cheltui pe jocuri de noroc, ar putea fi minciuni nevinovate sau o încercare de a ascunde ecranul.
  6. Încercarea de a recupera criptomonedele pierdute. Nu urmări pierderile. De multe ori, acest lucru va agrava problema.
  7. Rămâi cu regret sau un sentiment rău după ce ai jucat.
  8. Te gândești mult la jocurile de noroc crypto. Lucrezi sau faci alte lucruri și brusc simți nevoia să joci sau aștepți cu nerăbdare să joci.