Atbildīga azartspēle

Azartspēlēm vajadzētu būt par jautrību un izklaidi. Daudziem tā nav.

Pastāv daudzas teorijas par to, kas liek dažiem cilvēkiem attīstīt atkarību, kamēr citi netiek ietekmēti. Neatkarīgi no cēloņa. Problēma ir reāla un to ir vērts uztvert nopietni.

Padomi, kā izvairīties no problēmisku azartspēļu radīšanas

Viena no lietām, kas apgrūtina padomu sniegšanu par to, kā izvairīties no problemātiskas azartspēļu radīšanas, ir tā, ka ne visi reaģē vienādi, un ne visi ir vienlīdz apzinīgi par izmaiņām savā uzvedībā. Tāpēc varētu būt labi jau sākumā noteikt dažus noteikumus.

  1. Izvairieties no azartspēlēm, atrodoties narkotisko vielu un alkohola reibumā
  2. Nekad nespēlējiet ar tādu kriptovalūtu, kuru nevarat atļauties zaudēt
  3. Nosakiet limitus (laika un naudas ziņā) un ievērojiet tos
  4. Ik pa laikam paņemiet pārtraukumu no azartspēlēm (vismaz nedēļu ik pēc diviem mēnešiem)

Tieši tāpat kā esat uzmanīgs par to, kur, kad un cik bieži lietojat alkoholu, jūs varat izturēties pret kazino azartspēlēm ar tādām pašām piesardzības nolūkiem. Un, runājot par alkoholu, nav laba ideja lietot alkoholu, spēlējot azartspēles. Alkohols ietekmēs jūsu spēju atturēties, un limiti ir būtiski, spēlējot azartspēles ar naudu.

Izmantojiet kriptovalūtu azartspēļu vietnes ierobežojošos rīkus (ja tādi ir pieejami)

Kas izraisa azartspēļu atkarību?

Par to ir daudz teoriju. Bieži vien atkarību izraisoša uzvedība ir līdzeklis, ko cilvēks izmanto, lai aizpildītu kādu "caurumu" savā emocionālajā dzīvē. Vēl viena lieta, ko daudzi atveseļojošies azartspēļu atkarīgie teiks, ir tā, ka izraisītājs bija liels laimests.

Viņi ilgu laiku spēlēja par mazām summām un bija ar to mierā. Tad pēkšņi viņi laimēja LIELU summu. Pēc tam viņi sāka meklēt lielākas balvas, jo mazākas balvas viņiem vairs nesniedza tādu uzbudinājumu.

Tas neattiecas uz visiem, bet tas ir pietiekams iemesls ieteikt ikvienam, kurš laimē lielāku laimestu, paņemt pārtraukumu no azartspēlēm. Pārtraukums nav nedēļa. Tas ir vismaz pusgads. Iztērējiet naudu kādam patīkamam pasākumam un uz laiku aizmirstiet par kriptovalūtu azartspēlēm.

Pazīmes, kurām pievērst uzmanību

Ir pazīmes, kurām mēs varam pievērst uzmanību, spēlējot azartspēles. Bet tās patiesībā ir tikpat aktuālas arī citās jomās, piemēram, alkohola vai citu stimulantu lietošanā, kā arī iepirkšanās un ekrāna laika (sociālie tīkli, YouTube, TV šovi utt.) ziņā. Īsāk sakot: lietas, kas liek jums atlikt citas intereses, ģimeni un draugus. Lietas, kas uz īsu brīdi liek jums justies labi, bet pēc tam liek nožēlot.

Tiek nolaupīta tā pati smadzeņu atalgojuma sistēma.

  1. Jūs sākat tērēt vairāk laika vai kriptovalūtas azartspēlēm, nekā paredzēts. Varbūt jūs sev noteicāt budžetu, bet, kad tas beidzās, jūs atradāt attaisnojumu, lai to nedaudz paplašinātu. Nav svarīgi, kāds ir jūsu pamatojums, jums vajadzētu spēt apstāties pie sava limita. Mēs apzināmies, ka, kad esat pilnībā iegremdēts ekrānā un spēlējat kazino spēles savā mobilajā tālrunī, jūs varat tik ļoti aizrauties, ka laiks paiet, jums to nepamanot. Nosakiet sev modinātāju, kā arī azartspēļu budžetu.
  2. Jūs aizņematies naudu, lai spēlētu. Tas ir kaut kas, kam vajadzētu iedegt visus trauksmes signālus! Neatkarīgi no tā, vai tā ir kredītkartes aizdevums, aizdevums no ģimenes vai atlikusī nauda pēc tam, kad esat aizņēmies naudu. Azartspēles nekad nav laba investīcija, un tās nedrīkst finansēt ar nekāda veida aizdevumu.
  3. Jūs spēlējat ar līdzekļiem, kas bija jāiztērē pamatvajadzībām, piemēram, pārtikai, īrei, komunālajiem rēķiniem un tamlīdzīgām lietām. Šis punkts nedaudz pārklājas ar pirmo punktu.
  4. Ja jūs prioritizējat kriptovalūtu azartspēles pār citām lietām. Jūs nolaidāt savu darbu, skolu vai ģimeni, lai spēlētu azartspēles, vai arī spēlējat darba laikā vai atrodoties kopā ar ģimeni.
  5. Ja jūs melojat vai mēģināt slēpt, cik daudz laika vai naudas jūs tērējat azartspēlēm, tās var būt baltas meli vai mēģinājums noslēpt ekrānu.
  6. Mēģinājums atgūt zaudēto kriptovalūtu. Nedzeniet zaudējumus. Tas daudzkārt tikai pasliktinās problēmu.
  7. Pēc azartspēlēm jūs jūtat nožēlu vai sliktu sajūtu.
  8. Jūs daudz domājat par kriptovalūtu azartspēlēm. Jūs strādājat vai darāt citas lietas un pēkšņi vēlaties spēlēt azartspēles vai gaidāt azartspēles.