Yra daug teorijų apie tai, kas sukelia kai kuriems žmonėms priklausomybę, o kitiems ne. Nesvarbu, kokia priežastis. Problema yra reali ir verta žiūrėti rimtai.
Atsakingas lošimas
Lošimas turėtų būti smagus ir žaidimas. Daugeliui taip nėra.
Patarimai, kaip išvengti problematiško lošimo
Vienas iš dalykų, kuris apsunkina patarimų teikimą, kaip išvengti problematiškų lošimo įpročių, yra tai, kad ne visi reaguoja vienodai, ir ne visi vienodai suvokia savo elgesio pokyčius. Todėl iš pat pradžių gali būti geriausia nustatyti tam tikras taisykles.
- Venkite lošti būdami apsvaigę nuo narkotikų ir alkoholio
- Niekada neloškite su kripto, kurios negalite leisti prarasti
- Nustatykite limitus (laiko ir pinigų atžvilgiu) ir jų laikykitės
- Periodiškai darykite pertraukas nuo lošimo (bent savaitę kas antrą mėnesį)
Lygiai taip pat, kaip esate atsargūs, kur, kada ir kaip dažnai vartojate alkoholį, to paties atsargumo galite imtis ir kazino lošimams. Ir kadangi jau kalbame apie alkoholį, nepatartina vartoti alkoholio lošiant. Alkoholis paveiks jūsų gebėjimą susivaldyti, o limitai yra būtini, kai lošiate pinigais.
Pasinaudokite kripto lošimo svetainės limitavimo įrankiais (jei tokie yra)
Kas sukelia lošimo priklausomybę?
Šiuo klausimu yra daug teorijų. Dažnai priklausomybę sukeliantis elgesys yra įrankis, kurį asmuo naudoja užpildyti tam tikrą „tuštumą“ savo emociniame gyvenime. Kitas dalykas, kurį daugelis atsigaunantys lošimo priklausomi žmonės pasakys, yra tai, kad paleidiklis buvo didelis laimėjimas.
Jie ilgą laiką lošė mažomis sumomis ir jautėsi gerai. Tada staiga jie laimėjo DIDELĖAI. Po to jie pradėjo ieškoti didesnių prizų, nes mažesni prizai jiems nebe suteikė tokio jaudulio.
Tai nėra taikoma visiems, tačiau tai yra pakankama priežastis rekomenduoti kiekvienam, kuris laimi didesnį prizą, padaryti pertrauką nuo lošimo. Pertrauka nėra savaitė. Tai bent pusė metų. Išleiskite pinigus kažkam maloniam ir kuriam laikui pamirškite kripto lošimą.
Ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Yra ženklų, kuriuos galime stebėti lošdami. Tačiau jie iš tikrųjų yra vienodai aktualūs ir kitose srityse, pavyzdžiui, vartojant alkoholį ar kitus stimuliatorius, taip pat apsiperkant ir praleidžiant laiką prie ekrano (socialiniai tinklai, „YouTube“, TV laidos ir kt.). Trumpai tariant: dalykai, dėl kurių atidedate kitus pomėgius, šeimą ir draugus. Dalykai, kurie trumpam priverčia jus jaustis gerai, o paskui priverčia gailėtis.
Tas pats smegenų atlygio mechanizmas yra užgrobtas.
- Jūs pradedate leisti daugiau laiko ar kripto lošimams, nei ketinote. Galbūt nustatėte sau biudžetą, bet kai jis baigėsi, radote pasiteisinimą jį šiek tiek prailginti. Nesvarbu, koks jūsų pagrindimas, jūs turėtumėte sugebėti sustoti ties savo riba. Suprantame, kad kai esate panirę į ekraną ir žaidžiate kazino žaidimus savo mobiliajame telefone, galite taip įsitraukti, kad laikas prabėga nepastebimai. Nustatykite sau žadintuvą, taip pat ir lošimo biudžetą.
- Jūs skolinatės pinigų, kad galėtumėte žaisti. Tai turėtų suveikti visus pavojaus signalus! Nesvarbu, ar tai kredito kortelės paskola, paskola iš šeimos, ar pinigai, likę po to, kai pasiskolinote pinigų. Lošimas niekada nėra gera investicija ir neturėtų būti finansuojamas jokio tipo paskola.
- Jūs lošiate lėšomis, kurios turėjo būti išleistos būtiniausiems dalykams, tokiems kaip maistas, nuoma, komunaliniai mokesčiai ir panašūs dalykai. Šis punktas šiek tiek persidengia su pirmuoju punktu.
- Jei kripto lošimui teikiate pirmenybę prieš kitus dalykus. Jūs apleidžiate savo darbą, mokyklą ar šeimą, kad galėtumėte lošti, arba lošiate darbo valandomis ar būdami su šeima.
- Jei meluojate ar bandote nuslėpti, kiek laiko ar pinigų skiriate lošimui, tai gali būti menki melai arba bandymas nuslėpti ekraną.
- Bandote atlošti prarastą kripto. Negalite persekioti nuostolių. Tai daugeliu atvejų tik pablogins problemą.
- Po lošimo jaučiate apgailestavimą ar blogą jausmą.
- Jūs daug galvojate apie kripto lošimą. Dirbate ar darote kitus dalykus ir staiga norite lošti arba laukiate lošimo.