Perjudian yang bertanggung jawab

Perjudian seharusnya tentang kesenangan dan permainan. Bagi banyak orang, ini bukan seperti itu.

Ada banyak teori tentang apa yang menyebabkan sebagian orang mengembangkan kecanduan, sementara yang lain tidak terpengaruh. Terlepas dari penyebabnya. Masalah ini nyata, dan layak ditanggapi dengan serius.

Saran untuk mencegah masalah perjudian

Salah satu hal yang membuat sulit untuk memberikan saran tentang cara menghindari kebiasaan berjudi yang bermasalah adalah bahwa tidak semua orang bereaksi dengan cara yang sama, dan tidak semua orang sama sadarnya akan perubahan dalam perilaku mereka sendiri. Oleh karena itu, sebaiknya tetapkan beberapa aturan sejak awal.

  1. Hindari berjudi saat berada di bawah pengaruh obat-obatan dan alkohol
  2. Jangan pernah berjudi dengan crypto yang Anda tidak mampu kehilangannya
  3. Tetapkan batasan (waktu dan uang) dan patuhi
  4. Istirahatlah dari berjudi dari waktu ke waktu (setidaknya seminggu setiap dua bulan)

Sama seperti Anda berhati-hati tentang di mana, kapan, dan seberapa sering Anda mengonsumsi alkohol, Anda dapat memperlakukan perjudian kasino dengan tindakan pencegahan yang sama. Dan selagi kita membahas alkohol, tidak baik minum alkohol saat berjudi. Alkohol akan memengaruhi kemampuan Anda untuk menahan diri dan batasan sangat penting saat berjudi dengan uang.

Manfaatkan alat pembatasan situs judi crypto (jika tersedia)

Apa yang memicu kecanduan judi?

Ada banyak teori tentang ini. Seringkali perilaku adiktif adalah alat yang digunakan seseorang untuk mengisi "kekosongan" dalam kehidupan emosional mereka. Hal lain yang akan dikatakan banyak pecandu judi yang sedang dalam pemulihan adalah bahwa pemicunya adalah kemenangan besar.

Mereka telah bermain dengan jumlah kecil untuk waktu yang lama dan baik-baik saja dengan itu. Kemudian tiba-tiba mereka menang BESAR. Setelah itu mereka mulai mencari hadiah yang lebih besar, karena hadiah yang lebih kecil tidak lagi memberi mereka sensasi yang sama.

Ini tidak terjadi pada semua orang, tetapi itu adalah alasan yang cukup baik untuk merekomendasikan bahwa siapa pun yang memenangkan hadiah yang lebih besar mengambil cuti dari berjudi. Istirahat bukanlah seminggu. Itu setidaknya setengah tahun. Belanjakan uang itu untuk sesuatu yang menyenangkan dan lupakan perjudian crypto untuk sementara waktu.

Tanda-tanda untuk diwaspadai

Ada tanda-tanda yang dapat kita waspadai saat berjudi. Tetapi tanda-tanda tersebut sebenarnya sama relevannya di bidang lain juga, seperti alkohol atau stimulan lainnya, tetapi juga berbelanja, dan waktu layar (jaringan sosial, YouTube, acara TV, dll.). Singkatnya: hal-hal yang membuat Anda mengesampingkan minat lain, keluarga, dan teman. Hal-hal yang membuat Anda merasa senang untuk sementara waktu dan kemudian membuat Anda menyesal.

Sistem penghargaan otak yang sama yang dibajak.

  1. Anda mulai menghabiskan lebih banyak waktu atau crypto untuk berjudi daripada yang direncanakan. Mungkin Anda telah menetapkan anggaran untuk diri sendiri, tetapi ketika habis, Anda menemukan alasan untuk meregangkannya sedikit lebih jauh. Tidak peduli apa alasan Anda, Anda harus bisa berhenti pada batasan Anda sendiri. Kami menyadari bahwa ketika Anda tenggelam dalam layar Anda dan bermain permainan kasino di ponsel Anda, Anda bisa begitu asyik sehingga waktu berlalu tanpa Anda sadari. Tetapkan alarm untuk diri sendiri serta anggaran judi.
  2. Anda meminjam uang untuk bermain. Ini adalah sesuatu yang harus memicu semua alarm! Baik itu pinjaman kartu kredit, pinjaman dari keluarga, atau sisa uang setelah Anda meminjam uang. Berjudi tidak pernah menjadi investasi yang baik dan tidak boleh dibiayai oleh pinjaman jenis apa pun.
  3. Anda berjudi dengan dana yang seharusnya dibelanjakan untuk kebutuhan pokok seperti makanan, sewa, tagihan rumah tangga, dan hal-hal semacam itu. Poin ini sedikit tumpang tindih dengan poin nomor satu.
  4. Jika Anda memprioritaskan perjudian crypto di atas hal lain. Anda mengabaikan pekerjaan, sekolah, atau keluarga Anda untuk berjudi, atau Anda berjudi selama jam kerja atau saat Anda bersama keluarga.
  5. Jika Anda berbohong atau mencoba menyembunyikan berapa banyak waktu atau uang yang Anda habiskan untuk berjudi, itu bisa berupa kebohongan putih atau upaya untuk menyembunyikan layar.
  6. Mencoba memenangkan kembali crypto yang hilang. Jangan mengejar kerugian. Itu akan berkali-kali hanya memperburuk masalah.
  7. Anda merasa menyesal atau perasaan buruk setelah berjudi.
  8. Anda banyak berpikir tentang perjudian crypto. Anda sedang bekerja atau melakukan hal lain dan tiba-tiba Anda merasa ingin berjudi atau menantikan untuk berjudi.