ישנן תיאוריות רבות לגבי מה גורם לאנשים מסוימים לפתח התמכרות, בעוד שאחרים אינם מושפעים. לא משנה מה הסיבה. הבעיה אמיתית, ושווה להתייחס אליה ברצינות.
הימורים אחראיים
הימורים אמורים להיות כיף ומשחקים. עבור רבים זה לא המצב.
עצות למניעת הימורים בעייתיים
אחד הדברים שהופכים את מתן העצות להימנעות מהרגלי הימורים בעייתיים לקשה הוא שלא כולם מגיבים באותה צורה, ולא כולם מודעים באותה מידה לשינויים בהתנהגותם. לכן, ייתכן שיהיה זה נכון לקבוע כמה כללים מההתחלה.
- הימנעו מהימורים כשאתם תחת השפעת סמים ואלכוהול
- לעולם אל תהמר עם קריפטו שאתם לא יכולים להרשות לעצמכם להפסיד
- קבעו מגבלות (זמן וכסף) והקפידו עליהן
- קחו הפסקה מהימורים מדי פעם (לפחות שבוע בכל חודשיים)
בדיוק כפי שאתם זהירים לגבי איפה, מתי ועד כמה אתם צורכים אלכוהול, כך תוכלו להתייחס להימורי קזינו באותן אמצעי זהירות. וכשאנחנו כבר מדברים על אלכוהול, זה לא רעיון טוב לשתות אלכוהול בזמן הימורים. אלכוהול ישפיע על יכולתכם לרסן את עצמכם ומגבלות הן חיוניות כשמהמרים בכסף.
השתמשו בכלי ההגבלה של אתר הימורי הקריפטו (אם זמינים)
מה מפעיל התמכרות להימורים?
ישנן תיאוריות רבות בנושא. לעיתים קרובות התנהגות ממכרת היא כלי שהאדם משתמש בו כדי למלא איזו "חור" בחייו הרגשיים. דבר נוסף שגמילה מהימורים רבים יגידו הוא שהטריגר היה זכייה גדולה.
הם שיחקו בסכומים קטנים במשך תקופה ארוכה והיו בסדר עם זה. ואז פתאום הם זכו בגדול. לאחר מכן הם החלו לחפש פרסים גדולים יותר, מכיוון שהפרסים הקטנים כבר לא העניקו להם את אותו ריגוש.
זה לא המקרה עבור כולם, אבל זו סיבה טובה מספיק להמליץ לכל מי שזוכה בפרס גדול לקחת הפסקה מהימורים. הפסקה אינה שבוע. היא לפחות חצי שנה. הוציאו את הכסף על משהו מהנה ושכחו מהימורי קריפטו לזמן מה.
סימנים שכדאי לשים לב אליהם
ישנם סימנים שאנו יכולים לשים לב אליהם בזמן הימורים. אבל הם רלוונטיים באותה מידה גם בתחומים אחרים, כמו אלכוהול או חומרים ממריצים אחרים, אך גם קניות, וזמן מסך (רשתות חברתיות, יוטיוב, תוכניות טלוויזיה וכו'). בקיצור: דברים שגורמים לכם להזניח תחומי עניין אחרים, משפחה וחברים. דברים שגורמים לכם להרגיש טוב לרגע קצר ואז גורמים לכם להתחרט.
זוהי אותה מערכת תגמול של המוח שמשתלטת.
- אתם מתחילים לבזבז יותר זמן או קריפטו על הימורים מהמתוכנן. אולי קבעתם לעצמכם תקציב, אבל כשנגמר, מצאתם תירוץ למתוח אותו קצת יותר. זה לא משנה מה הנימוק שלכם, אתם אמורים להיות מסוגלים לעצור במגבלה שלכם. אנו מבינים שכאשר אתם שקועים במסך ומשחקים במשחקי קזינו בטלפון הנייד, אתם יכולים להיות כל כך שקועים שזמן חולף מבלי שתשימו לב. קבעו לעצמכם אזעקה וכן תקציב הימורים.
- אתם לווים כסף כדי לשחק. זה משהו שאמור להדליק את כל הנורות האדומות! בין אם זה הלוואת כרטיס אשראי, הלוואה ממשפחה, או כסף שנותר לאחר שלוויתם כסף. הימורים הם אף פעם לא השקעה טובה ואסור לממן אותם באמצעות כל סוג של הלוואה.
- אתם מהמרים בכספים שהיו אמורים להיות מושקעים בצרכים חיוניים כמו אוכל, שכר דירה, חשבונות משק בית ודברים כאלה. נקודה זו חופפת מעט עם נקודה מספר אחת.
- אם אתם נותנים עדיפות להימורי קריפטו על פני דברים אחרים. אתם מזניחים את העבודה, בית הספר או המשפחה שלכם כדי להמר, או שאתם מהמרים בזמן העבודה או כשאתם עם המשפחה.
- אם אתם משקרים או מנסים להסתיר כמה זמן או כסף אתם מבזבזים על הימורים, אלו יכולים להיות שקרים לבנים או ניסיון להסתיר את המסך.
- ניסיון לזכות בחזרה בקריפטו שאבד. אל תרדפו אחרי הפסדים. זה יחמיר את הבעיה פעמים רבות.
- אתם נשארים עם חרטה או תחושה רעה לאחר הימורים.
- אתם חושבים הרבה על הימורי קריפטו. אתם עובדים או עושים דברים אחרים ולפתע מתחשק לכם להמר או לצפות להמר.