Jeu responsable

Les jeux de hasard devraient être synonymes de plaisir et de divertissement. Pour beaucoup, ce n'est pas le cas.

Il existe de nombreuses théories sur ce qui amène certaines personnes à développer une dépendance, tandis que d'autres n'y sont pas affectées. Quelle que soit la cause. Le problème est réel et mérite d'être pris au sérieux.

Conseils pour prévenir les problèmes de jeu

L'une des choses qui rend difficile de donner des conseils sur la façon d'éviter les habitudes de jeu problématiques est que tout le monde ne réagit pas de la même manière, et tout le monde n'est pas également conscient des changements dans son propre comportement. Par conséquent, il serait tout aussi bien d'établir quelques règles dès le départ.

  1. Évitez de jouer sous l'influence de drogues et d'alcool
  2. Ne jouez jamais avec des crypto que vous ne pouvez pas vous permettre de perdre
  3. Fixez-vous des limites (en temps et en argent) et respectez-les
  4. Faites une pause dans les jeux d'argent de temps en temps (au moins une semaine tous les deux mois)

Tout comme vous êtes prudent quant à l'endroit, au moment et à la fréquence de votre consommation d'alcool, vous pouvez traiter les jeux de casino avec les mêmes précautions. Et puisque nous en sommes au sujet de l'alcool, ce n'est pas une bonne idée de boire de l'alcool en jouant. L'alcool affectera votre capacité à vous retenir et les limites sont essentielles lorsque vous jouez avec de l'argent.

Utilisez les outils de limitation du site de jeu crypto (si disponibles)

Qu'est-ce qui déclenche une dépendance au jeu ?

Il existe de nombreuses théories à ce sujet. Souvent, un comportement addictif est un outil que la personne utilise pour combler un "vide" dans sa vie émotionnelle. Une autre chose que de nombreux joueurs dépendants en rétablissement diront est que le déclencheur a été un gros gain.

Ils jouaient de petites sommes pendant une longue période et s'en accommodaient. Puis soudain, ils ont gagné GROS. Après cela, ils ont commencé à rechercher des prix plus importants, car les prix plus petits ne leur procuraient plus la même excitation.

Ce n'est pas le cas pour tout le monde, mais c'est une raison suffisante pour recommander à quiconque remporte un prix important de faire une pause dans les jeux d'argent. Une pause n'est pas d'une semaine. C'est au moins six mois. Dépensez l'argent pour quelque chose d'agréable et oubliez les jeux d'argent crypto pendant un certain temps.

Signes à surveiller

Il existe des signes que nous pouvons surveiller lorsque nous jouons. Mais ils sont en fait tout aussi pertinents dans d'autres domaines, tels que l'alcool ou d'autres stimulants, mais aussi le shopping et le temps passé devant un écran (réseaux sociaux, YouTube, émissions de télévision, etc.). En bref : des choses qui vous font mettre de côté d'autres intérêts, votre famille et vos amis. Des choses qui vous font vous sentir bien pendant un court instant et qui vous font ensuite le regretter.

C'est le même système de récompense du cerveau qui est piraté.

  1. Vous commencez à dépenser plus de temps ou de crypto pour jouer que prévu. Peut-être vous étiez-vous fixé un budget, mais lorsqu'il a été épuisé, vous avez trouvé une excuse pour le prolonger un peu plus. Peu importe votre raisonnement, vous devriez être capable de vous arrêter à votre propre limite. Nous réalisons que lorsque vous êtes absorbé par votre écran et que vous jouez à des jeux de casino sur votre téléphone portable, vous pouvez être tellement captivé que le temps passe sans que vous vous en rendiez compte. Fixez-vous une alarme ainsi qu'un budget de jeu.
  2. Vous empruntez de l'argent pour jouer. C'est quelque chose qui devrait déclencher toutes les alarmes ! Qu'il s'agisse d'un prêt par carte de crédit, d'un prêt de la famille, ou de l'argent restant après avoir emprunté de l'argent. Le jeu n'est jamais un bon investissement et ne devrait être financé par aucun type de prêt.
  3. Vous jouez avec des fonds qui auraient dû être dépensés pour des nécessités comme la nourriture, le loyer, les factures ménagères, et des choses comme ça. Ce point chevauche un peu le point numéro un.
  4. Si vous donnez la priorité aux jeux d'argent crypto par rapport à d'autres choses. Vous négligez votre travail, votre école ou votre famille pour jouer, ou vous jouez pendant les heures de travail ou lorsque vous êtes avec votre famille.
  5. Si vous mentez ou essayez de cacher le temps ou l'argent que vous dépensez à jouer, il peut s'agir de petits mensonges ou d'une tentative de dissimuler l'écran.
  6. Essayer de récupérer les crypto perdues. Ne courez pas après les pertes. Cela ne fera bien souvent qu'exacerber le problème.
  7. Vous ressentez du regret ou un mauvais sentiment après avoir joué.
  8. Vous pensez beaucoup aux jeux d'argent crypto. Vous travaillez ou faites autre chose et soudain, vous avez envie de jouer ou vous vous réjouissez de jouer.