Vastuullinen pelaaminen

Pelaamisen pitäisi olla hauskaa ja viihdyttävää. Monille se ei ole.

On olemassa monia teorioita siitä, miksi jotkut ihmiset kehittävät riippuvuuden, kun taas toiset eivät kärsi siitä. Syystä riippumatta ongelma on todellinen ja sitä on syytä käsitellä vakavasti.

Neuvoja ongelmapelaamisen ehkäisemiseksi

Yksi asia, joka tekee ongelmallisten pelitottumusten välttämisneuvojen antamisesta vaikeaa, on se, että kaikki eivät reagoi samalla tavalla, eivätkä kaikki ole yhtä tietoisia omassa käyttäytymisessään tapahtuvista muutoksista. Siksi voi olla aivan yhtä hyvin perustaa säännöt alusta alkaen.

  1. Vältä pelaamista päihtyneenä (huumeet ja alkoholi)
  2. Älä koskaan pelaa kryptoilla, joita sinulla ei ole varaa menettää
  3. Aseta rajat (aika- ja rahasuunnitelman mukaan) ja pidä niistä kiinni
  4. Pidä tauko pelaamisesta ajoittain (vähintään viikko joka toinen kuukausi)

Samalla tavalla kuin olet varovainen sen suhteen, missä, milloin ja kuinka usein kulutat alkoholia, voit kohdella kasinopelaamista samoilla varotoimilla. Ja kun kerran puhumme alkoholista, ei ole hyvä idea juoda alkoholia pelatessa. Alkoholi vaikuttaa kykyysi pidättäytyä, ja rajat ovat välttämättömiä pelatessa rahalla.

Hyödynnä kryptopelaamissivuston rajoitustyökaluja (jos saatavilla)

Mikä laukaisee peliriippuvuuden?

Siitä on monia teorioita. Usein riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen on työkalu, jota henkilö käyttää täyttääkseen jonkin "aukon" emotionaalisessa elämässään. Toinen asia, jonka monet toipuvat peliriippuvaiset sanovat, on se, että laukaiseva tekijä oli suuri voitto.

He olivat pelanneet pienillä summilla pitkään ja olleet siihen tyytyväisiä. Sitten yhtäkkiä he voittivat ISOSTI. Sen jälkeen he alkoivat etsiä suurempia palkintoja, koska pienemmät palkinnot eivät enää antaneet heille samaa "huumaa".

Näin ei ole kaikkien kohdalla, mutta se on riittävä syy suositella, että jokainen, joka voittaa suuremman palkinnon, pitää tauon pelaamisesta. Tauko ei ole viikko. Se on vähintään puoli vuotta. Käytä rahat johonkin nautinnolliseen ja unohda kryptopelaaminen hetkeksi.

Merkkejä, joita kannattaa tarkkailla

On olemassa merkkejä, joita voimme tarkkailla pelatessamme. Mutta ne ovat itse asiassa yhtä relevantteja myös muilla alueilla, kuten alkoholin tai muiden stimulanttien, mutta myös ostosten ja ruutuajan (sosiaaliset verkostot, YouTube, TV-ohjelmat jne.) suhteen. Lyhyesti sanottuna: asioita, jotka saavat sinut sivuuttamaan muut kiinnostuksen kohteet, perheen ja ystävät. Asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi hetken ja sitten katumaan sitä.

Aivojen sama palkitsemisjärjestelmä kaapataan.

  1. Aloitat käyttämään enemmän aikaa tai kryptoja pelaamiseen kuin oli tarkoitus. Ehkä olit asettanut itsellesi budjetin, mutta kun se loppui, keksit tekosyyn venyttää sitä hieman pidemmälle. Sillä ei ole väliä, mikä on perustelusi, sinun pitäisi pystyä pysähtymään omassa rajassasi. Ymmärrämme, että kun olet uppoutunut näyttöön ja pelaat kasinopelejä matkapuhelimellasi, voit hukkua siihen niin, että aika kuluu huomaamattasi. Aseta itsellesi hälytys sekä pelibudjetti.
  2. Lainaat rahaa pelataksesi. Tämä on jotain, jonka pitäisi laukaista kaikki hälytyskellot! Olipa kyseessä luottokorttilaina, laina perheeltä tai jäljelle jääneet rahat lainattuasi. Pelaaminen ei ole koskaan hyvä sijoitus, eikä sitä pidä rahoittaa millään lainatyypillä.
  3. Pelaat varoilla, jotka olisi pitänyt käyttää välttämättömyyksiin, kuten ruokaan, vuokraan, kotitalouslaskuihin ja vastaaviin asioihin. Tämä kohta menee hieman päällekkäin kohdan yksi kanssa.
  4. Jos asetat kryptopelaamisen etusijalle muiden asioiden sijaan. Laiminlyöt työtäsi, koulua tai perhettäsi pelataksesi, tai pelaat työaikana tai ollessasi perheen kanssa.
  5. Jos valehtelet tai yrität piilottaa, kuinka paljon aikaa tai rahaa käytät pelaamiseen, se voi olla valkoisia valheita tai yritys peittää näyttö.
  6. Yrität voittaa takaisin menetettyjä kryptoja. Älä jahtaa tappioita. Se monesti vain pahentaa ongelmaa.
  7. Jäät katumukseen tai huonoon oloon pelaamisen jälkeen.
  8. Ajattelet paljon kryptopelaamista. Olet töissä tai tekemässä muita asioita ja yhtäkkiä sinua alkaa huvittaa pelata tai odotat pelaamista.